Obezitede Beslenme

Sağlığınız için obezite sorunlarına dur deyin!

Obezite Nedir?

Dünya Sağlık Örgütü obeziteyi; sağlığı bozacak ölçüde vücutta aşırı yağ birikmesi olarak tanımlanmıştır.

Obezite; besinlerle alınan enerjinin harcanan enerjiden fazla olması ve fazla enerjinin vücutta yağ olarak depolanması sonucu ortaya çıkan, yaşam kalitesini ve süresini olumsuz yönde etkileyen bir hastalık olarak kabul edilmektedir.

Obeziteye Bağlı Sağlık Sorunları Nelerdir?

Obezite; sadece fiziksel görüntüyle ilişkili olmayıp beraberinde birçok kronik hastalığa da zemin hazırlamaktadır.

Obezite; Tip 2 diyabet, Kalp-damar hastalıkları, Tansiyon, Kanser, Psikolojik problemleri de beraberinde getirmektedir.

Obezite Nasıl Saptanır?

Beden kitle indeksi dediğimiz boyumuzun her cm’i başına düşen kilogram miktarının 30kg/cm2’ den yüksek olması
Yağ oranının erkeklerde %25, kadınlarda ise %30’un üzerinde olması
Bel çevresinin erkeklerde 102 cm, kadınlarda ise 88 cm’den yüksek olması